FC2ブログ

日記

日常のこと

  

今日は肩でした
アップライトロー
10*20

50*10*2set
60*8*2
70*7*2
85*5*2
100*5r*2

バンド①リアレイズ 10r*10set

インターバル60秒 20セットで終わり
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア