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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

ハングSQスナッチ
10*10

30*3set
40*3set
50*4set

オーバーヘッドSQ
50*4set

フロントSQ
70*5r*4set

スタンディングカーフレイズ
110*15r*5set

インターバル色々 23セットで終わり

肩が痛い ちぎれそうに痛い
でもやめないよ 笑
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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