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日記

日常のこと

背中  

今日は背中でした

チンニング手幅色々
+30kg*5r*8セット
チンニング手幅色々
加重無7r*8セット
 
インターバル2分~60秒 16セットで終わり
寝てて肩の痛みで目が覚めますな
起きる時もどう手をついていいかってくらい
痛いですな~

 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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