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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

ハングスクワットスナッチ
10*2set

30*2set
40*2set
50*3セット
パワースナッチ
60*3セット

フロントSQ
80*4r*4set

スタンディングカーフレイズ
120*13r*4set

インターバル60秒~色々 脚18セットで終わり
最近頑張りすぎで節々痛いです
明日は骨休みしますバイ
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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