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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

今日は熊本総合体育館でした

レッグプレスマシン5セット
アブダクション 各5セット
レッグカール4セット
レッグEX 4セット
オーバーヘッド40kgSQ5セット
フロントSQ 90*5セット

インターバル60秒~2分 33セット 頑張り過ぎました

帰りは馬桜で馬刺し
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category: スポーツ

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