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日記

日常のこと

背中 二頭  

プルアップ ワイド 8*4セット

プルアップ ナロー 8*4

ローロー 60kg*6*4

Tロー 80kg*8*4

Wバーカール 36kg*5*4

EZバーカール 37kg*8*4

ダンベルカール 17.5kg*7*4

おしまい

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category: スポーツ

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