FC2ブログ

日記

日常のこと

三頭  

今日は三頭でした

スカルクラッシャ
37*10*3セット
47*5r*3セット

ディップス
15*20*2
30*15*2
40*10*2
50*7*2

バンド①フレンチプレス
10*3セット
バンド①プッシュダウン
10r*3セット

インターバル60秒 20セットで終わり 
 
 
 
 
 
 
  

 
スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア