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日記

日常のこと

  

フロントスクワット 70kg*6*6セット

レッグEX 80kg*6*4

レッグカール 40kg*8*4

最近あちこち関節が痛い

あげたらきりないくらい 笑 特に両肘が・・・

トレ重量を落してゆっくり動作に切り替えてトレするように変更

個人的感想だが、ショットガンさっぱり なんともない しかも不味い(甘すぎ)

甘さが半端じゃない! 700ccの水でも甘すぎる。。。ほんとに甘い

12/15日から毎日使ってるが、一向に体感できない

まーそこまで期待はしてなかったが・・・・と言い聞かせてみる

グルコサミンコンドロイチンもいまひとつ

まー飲んでるからこの程度で、飲まないならもっと関節痛いのかも

飲んでも飲まなくても変わらないなら飲まなくてもいい?いや飲んだほうがいい

と、思ってみる

 

 

 

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category: スポーツ

コメント

私もこのところ両肘が痛みがあって、普段からたまにぴりぴりと痛むときもあり、あまり慢性化しないように今は加減をしながらトレをしておりまッスル。
やはり、寄る年波には…ごほごほ!
グルコサミン&コンドロイチンはわたくしもちょっと使ってみようか考え中です。

MBM #79D/WHSg | URL
2011/12/23 01:09 | edit

MBM様、おはようございます
グルコもコンドロイチンも口径摂取での効果はないらしいですよ(たぶん)
コラーゲンもそうですが
鎮痛効果は多少あるかもいやないかも程度だと 特に慢性化にはなし
CMではあんなにやってますが ぐるぐるぐるぐる グル~ (笑
転ばぬ先のなんとかです 気休めとお考えください
でも俺だけは違う効くと思いたいんです ここだけの話(笑
 
 
 
 

mason #79D/WHSg | URL
2011/12/23 06:41 | edit

ビタローク3000使ってみてくださいwてか効くのは私くらいでしょうかw
ただの栄養ドリンクですが、タウリン3000ミリグラム配合で10本500円ちょい♪定価は3000円くらいです。
トレーニング途中からカフェインが効いてくるみたいです♪

和尚X #79D/WHSg | URL
2011/12/23 12:03 | edit

一番体感できたのはクレアチンだけです^^;

剛 #79D/WHSg | URL
2011/12/23 15:51 | edit

こんばんは。
うちの嫁が薬剤師なのですが
いわく・・・「グルコサミン?あんなもんプラシーボ効果やで」
だそうです・・・。
でも自分は飲んでるし、嫁も買ってくれますが(笑)
コラーゲンだかを注射するのが効くらしいですが
どうなんでしょうね。

シミチョコ #79D/WHSg | URL
2011/12/23 17:54 | edit

 
 
 和尚Xさま、おひさしぶりです
 覚醒系機会があったら試してみます
情報有難うございます

mason #79D/WHSg | URL
2011/12/23 21:44 | edit

 
 
 
 剛様、こんばんは
 クレアチンも取りましたが、体重は間違いなく増えました (笑

mason #79D/WHSg | URL
2011/12/23 21:49 | edit

  
  シミチョコ様、こんばんは
分かっちゃいるけどやめられない ってやつですね(笑
コラーゲンやヒアルロンも口径はダメで注射がいいそうですもんねー

masonn #79D/WHSg | URL
2011/12/23 21:52 | edit

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