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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

オーバーヘッドSQ
40*5セット
50*5セット

腹筋6セット

インターバル60秒 足10set 腹6セットで終わり
今朝は肩が痛くて何度か目が覚めました
なかなか痛みが和らぎませんな
 
台風が接近中です
被害が少ない事を願います
 
 
 
 

 
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category: スポーツ

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