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日記

日常のこと

  

今日は肩でした

アップライトロー
10*20
50*8*2
65*6*2
80*5*2
95*5*2
105*4*2
バンド①リアレイズ
15r*5セット

インターバル60秒~2分 肩15セットで終わり
 
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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