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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

ハングスクワットスナッチ
30kg*10セットで終わり

肩が痛いです
頭上にバーを挙げた時にいたいですね
今日は軽い重量でストレッチしながら
ゆっくり何度も繰り返して、肩の慣らしのつもりでやりました
って脚トレにならないですね
 
 
 
 

 
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