肩 
2017/10/03 Tue. 22:10 [edit]
今日は肩
全部バンドです
バンド①リアレイズ5セット
サイドレイズ5セット
フロントレイズ5セット
インターバル60秒 15セットで終わり
全部バンドです
バンド①リアレイズ5セット
サイドレイズ5セット
フロントレイズ5セット
インターバル60秒 15セットで終わり
スポンサーサイト
category: スポーツ
tb: -- コメント: 0
コメント
| h o m e |