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日記

日常のこと

  

今日は肩

全部バンドです

バンド①リアレイズ5セット
     サイドレイズ5セット
     フロントレイズ5セット

インターバル60秒 15セットで終わり 
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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