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日記

日常のこと

  

今日は胸でした
久しぶりです
あちこち痛くてしばらく休んでました

ベンチプレス
50*20
80*10*2セット
100*10*2
120*3*4セット

インターバル2分 9セットで終わり
久しぶりで120が限界でした
肩はやっぱり痛みますま
 
 
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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