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日記

日常のこと

背中  

今日は背中でした

チンニング 10r*3セット
+10*8r*2セット
+15*8r*2セット
+20*8r*2セット
+25*8r*2セット

インターバル60秒~2分 11セットで終わり

背中も二週間ぶりでしょうか
チンニングでは右肩が痛みますが、チンニングで痛むのは初めてです
肩は右も左もダメです
軽めで慣らしましょうかね
 
 
 
 
  

 
 

 
 
 
 
 
 
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