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日記

日常のこと

背中  

今日は背中

チンニング 手幅色々 10r~15r 20セット インターバル60秒でおわり 

昨日も夜肩の痛みで目が覚めてシップ貼って寝た
うーんなにもしなくても痛い
痛くていかんばい
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

お疲れ様です。

肩が痛くても、チンニングしても、肩は大丈夫ですか?

私は肩が痛ければ、絶対チンニングは無理です。

これからは、益々寒くなりますので、関節関係には気を付けて下さい。

愛媛のおっさん #- | URL
2017/11/21 20:42 | edit

Re: タイトルなし

愛媛のおっさん様、こんばんは

> 肩が痛くても、チンニングしても、肩は大丈夫ですか?
今までは肩痛くてもチンニグは大丈夫でしたが
最近は肩甲骨まわりがいたみます
5-6セットくらいすると比較的痛みに慣れてきて
なんとかこなせます 笑

> これからは、益々寒くなりますので、関節関係には気を付けて下さい。
そうですね!昔はアップセットはやってませんでしたが
最近は軽重量から徐々に上げるようにしてます

お互い怪我には注意しながら、仲良く付き合いながらやりましょう 笑
 
 

alexmason #- | URL
2017/11/21 21:30 | edit

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