脚
2017/12/09 Sat. 21:10 [edit]
今日は脚
FSQ
50*6*2
60*6*2
70*6*2
80*5*2
BSQ
80*6*2
70*7*2
60*8*2
50*10*2
インターバル60秒～2分 16セットで終わり
脚が痙攣するくらいパンパンに張って歩けないくらいでした
久しぶりにヨロヨロしながら階段上った～
FSQ
50*6*2
60*6*2
70*6*2
80*5*2
BSQ
80*6*2
70*7*2
60*8*2
50*10*2
インターバル60秒～2分 16セットで終わり
脚が痙攣するくらいパンパンに張って歩けないくらいでした
久しぶりにヨロヨロしながら階段上った～
スポンサーサイト
category: スポーツ
tb: -- コメント: 0
コメント
| h o m e |
