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日記

日常のこと

三頭  

今日は三頭

バンド②プッシュダウン 8セット
バンド②フレンチプレス 4set
ナローベンチ
50*20
70*15
80*15*4set
スカルクラッシャ50*5r*4set

インターバル60秒 22セットで終わり 
今日も寒い!寒かった~
 
 
 
  
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category: スポーツ

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