FC2ブログ

日記

日常のこと

二頭  

今日は二頭

EZバーカール
27*15*2
42*10*2
57*7*2
プリチャカール
20*15*2
27.5*10*2
35*10*2

インターバル60秒 12セットで終わり

57kgでやるとちょっと肩が痛む
しばらく無理せず行きます
 
 
 
 
 

 
 
スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア