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日記

日常のこと

  

今日は肩

アップライトロー
40*10*2
55*10
70*7*3
80*6*4
70*7*2
55*10*2
40*10*2
インターバル60秒 16setで終わり
最初の55kgで2セットするの忘れたので
70kgを3セットやった
セット数はよく忘れる
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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