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日記

日常のこと

二頭  

今日は二頭でした

EZバーカール
37*10*2
47*10*2
57*10*2
67*7*2
77*5*2
リバースEZバーカール
57*6*2
47*10*2
ワンハンドハンマーカール
32.5*10r*4

18セットで終わり 
 
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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