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日記

日常のこと

  

今日は肩

アップライトロー
50*10*2
60*10*2
70*7*2
80*6*4set

フロントレイズ
20*13*2
25*8*4set

インターバル60秒 16setで終わり
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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