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日記

日常のこと

三頭  

今日は三頭

バンド②プッシュダウン 5セット
ナローベンチ
60*20
80*10r*5セット
スカルクラッシャ+バンド①フレンチプレス 5セット

インターバル60秒 16セットで終わり

スカルとフレンチプレスはコンパウンドで攻めました
 
 
 


 
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category: スポーツ

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