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日記

日常のこと

  

今日は胸

ベンチプレス
50*20*2
80*20*2
100*15*2
110*10*2
120*8、6
100*10*3セット足上げ

ダンベルベンチ
30*15r*5セット

インターバル2分~1分 18セットで終わり

今日で仕事納め~
今年も残り1日

今年は父が亡くなりました
12月中旬四十九日をすませました

いつかはこの日が来ることは分かってましたが
思ってた以上にショックが大きいです
それだけ私にとって大きな存在でした

来年はどんな年になるでしょうか
平和で穏やかな年でありますように~
 
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

masonさん、おはようございます。

お父様が亡くなられたのでしたか。
気付かず、お悔やみもお伝え出来ず、申し訳ございませんでした。
自分の親は、何時までも元気で、死ぬわけないだろうと思います。
お父様の御冥福をお祈り申し上げます。

ところで、今年も今日で終わりですね。
お互い、怪我で泣かされた一年でしたが、来年は少しでも良いので飛躍の年になればと思います。

では、良き新年をお迎え下さい。

愛媛のおっさん #- | URL
2017/12/31 10:46 | edit

Re: タイトルなし

愛媛のおっさん様、こんにちは!

父の件、お心遣いありがとうございます
親孝行も出来ずに、後悔の日々を送ってます
どんなに後悔してもどうにもなりませんが
情けないです

怪我は、この年齢で記録を追い求めれば
致し方ないのかもしれませんが、まだまだ
健康のための筋力トレーニングをする気には
なれませんね 笑

肩は一向に治る気配はありません
今回は今までと全く違うみたいです

お互いに出来る事をやりながら
目標に向かっていきましょう

今年も残り数時間、お世話になりました
来年もまたよろしくお願いいたします

よいお年を~
 
 
 
 
 
 
 

alexmason #- | URL
2017/12/31 16:17 | edit

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