FC2ブログ

日記

日常のこと

  

今年初めは肩です

バンド①サイドレイズ 4セット
バンド①フロントレイズ 4セット
バンド①リアレイズ 4セット

インターバル60秒 12セットで終わり
今日は全セットレストポーズを3回入れました
肩が痛いのでバンドのみで高回数で攻めました

おっと!今年もよろしくお願い致します

今日はどこも出かけず車をいじってました
夕方16:00ごろ終わって、今回はちゃんと
ネジが余る事もありませんでした 笑
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア