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日記

日常のこと

  

今日は肩

バンド①サイドレイズ4セット
バンド①フロントレイズ4セット
バンド①リアレイズ4セット

インターバル60秒 12セットで終わり
肩トレはどれも肩が痛い
そうこうしてたら、もう年明け7日
早いですね

 
 
 
 
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category: スポーツ

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