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二頭  

今日は二頭

EZバーカール
47*10*3
57*7*4
バンド③カール10r*4
プリチャカール30kg*10r*4セット

インターバル60秒 15セットで終わり
 
 
 
  

 
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

大変申し訳ありませんでした

mason先輩
開けましておめでとうございます!

新年の挨拶も遅かったのですが
コメントも頂いておきながら
気づかずレスなしで
大変申し訳割りませんでした!

慌てて設定等を思い出しているのですが
パソコンも私同様反応が鈍くて
やっと書いたレスも固まったまま動きません^^;

もう少々時間を頂けると助かります

来年くらいまでにmason流の
ハードトレーニングが出来るくらい
戻りたいと思います

これからもご指導お願いします
押忍!

とかお #z8Ev11P6 | URL
2018/01/09 21:49 | edit

Re: 大変申し訳ありませんでした

とかお様、あけましておめでとうございます
ご無沙汰しております 笑

> 気づかずレスなしで
> 大変申し訳割りませんでした!
てっきり嫌われたのかと思っておりました(笑嘘
コメント設定を色々されてると書かれてましたので
気づかれてないのかなーと思ってました

> 来年くらいまでにmason流の
> ハードトレーニングが出来るくらい
> 戻りたいと思います
体調があまりよろしくない様で大変ですね
無理なさらず、頑張ってください
 
 
 
 

alexmason #- | URL
2018/01/09 22:03 | edit

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