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日記

日常のこと

背中  

今日は背中

チンニング 10r*5セット

カーフマシンでワンロー
60*6r*3セット
70*6r*3セット

バンド③プルダウン 12r*6セット

インターバル60秒~90秒 17セットで終わり

今日も寒いです
朝は今年初の氷点下でした
でも雪がなかった分混乱もなしです
 
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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