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日記

日常のこと

三頭  

今日は三頭

ナローベンチ
50*20
80*20
90*13
100*10*4セット

スカルクラッシャ
50*8r*5セット

バンド③プッシュダウン 12r*5セット
バンド②フレンチプレス 10r*5セット

インターバル60秒 22セットで終わり

今日は寒波も少し緩んでトレもやりやすかった
水仙が咲いてます
今度見に行ってこようかな~
 
 
 
 
 
  

 
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category: スポーツ

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