胸 
2018/01/19 Fri. 21:46 [edit]
今日は胸でした
ベンチプレス 足上げパーシャル手幅色々
50*30*2
80*20*2
100*15*2
110*10*2
120*8*4
インターバル2分 12せっとで終わり
相変わらず肩が痛いのでパーシャルでやってます
手首も痛い
これ以上悪くならないようにボチボチ無理せずやります
ベンチプレス 足上げパーシャル手幅色々
50*30*2
80*20*2
100*15*2
110*10*2
120*8*4
インターバル2分 12せっとで終わり
相変わらず肩が痛いのでパーシャルでやってます
手首も痛い
これ以上悪くならないようにボチボチ無理せずやります
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