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日記

日常のこと

  

今日は胸でした

ベンチプレス 足上げパーシャル手幅色々
50*30*2
80*20*2
100*15*2
110*10*2
120*8*4

インターバル2分 12せっとで終わり

相変わらず肩が痛いのでパーシャルでやってます
手首も痛い
これ以上悪くならないようにボチボチ無理せずやります 
 
 
 
 
 
 
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