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日記

日常のこと

二頭  

今日は二頭

Wバーカール
46*10r*5

ハンマーカール
32.5*6r*5

プリチャカール
40*6r*5

インターバル60秒 15セットで終わり
今日は朝起きて左ひじが痛くて痛くて~
カールの時もだいぶ痛くて、頑張らず粘らずさらりと終わり
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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