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日記

日常のこと

  

今日は胸

ベンチプレス
50*10*2
70*10*2
90*10*2

バンド③チェストプレス
10r*10セット

インターバル60秒~30秒 16セットで終わり

肩が痛いので途中でベンチプレスをやめて
バンドでのトレに切り替え

今日は久しぶりに晴天
でも来週からまた寒波が来るそう~
 
 
 
 
 
 
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