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日記

日常のこと

背中 二頭  

ローローワイド 80kg*8*3

ローローナロー 80kg*8*3

プルアップ ワイド 8*3

プルアップ ナロー 9*3

Wバーカール 36kg*7*3

EZバーカール 37*8*3

ダンベルカール 20kg*7*3

ケーブルカールWバー 30kg*8*3

ケーブルカール バンドル 20kg*10*4

昨日、今日と寒い、かなりの寒さ

気持ちが折れそうになる・・・

二頭筋のトレに入って気持ちdown

最後のほうで何とか気合で持っていく

選曲がよくなかったのか?

そうそう、今日プロテインまた注文した 新しいやつ試してみる

7~10日で届くだろう   楽しみ

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category: スポーツ

コメント

こんばんは。
急に寒くなりましたね
てか、雪が降りましたが・・
うちもプロテインが残り少なくなってきました。

シミチョコ #79D/WHSg | URL
2012/01/05 18:39 | edit

シミチョコ様こんばんは
こちらも平野部でもちらほら降ってました
プロテインはメーカー決めてなくて、片っ端から試してます
これがまた、楽しくて・・・そのうち落ち着くでしょうが

mason #79D/WHSg | URL
2012/01/05 19:36 | edit

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