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日記

日常のこと

  

今日は脚

FSQ
50*5*2
70*5*2
90*3*4

カーフレイズ
40*10
60*10
80*10
90*10*6

インターバル60秒~2分 17セットで終わり

昨日は寒すぎてさぼりました
そんで二頭は飛ばして脚行きました

今日はいい天気でした
明日も好天気だそう
 
 
 
 
 
 
 
  
 

 
 
 

 
 
 
 
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