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日記

日常のこと

  

今日は胸

ベンチプレス
50*20*2
70*10*2
90*10*2
100*10*2
110*7*2
120*4*2
130*1*2セット

インターバル60秒 14セットで終わり
 
久しぶりの130kg
肩は痛いがなんとかできた

 
 
 
 
 
  
 

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category: スポーツ

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