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日記

日常のこと

三頭  

今日は三頭

ナローベンチ
50*30*2
80*10*5

ケーブルプッシュダウン
20*20r
30*10r
35*6*2セット
40*5*6セット

ケーブルフレンチプレス
25kg*12*5セット

インターバル60秒 22セットで終わり
今日は久しぶりにケーブルを使ったトレでした
 
 
 
 
 
  
 
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category: スポーツ

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