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日記

日常のこと

背中  

今日は背中

カーフでワンロー
60*5
80*4r*4セット

チンニング+20kg*6r*4セット

バンド③プルダウン+チンニング 4セット

インターバル60秒 12セットでおわり

久しぶりにコンパウンドセット入れました
今日のワンロー80kgは重かった~
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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