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日記

日常のこと

  

今日は肩

アップライトロー
50*10*2
60*7*2
70*5*4

フロントレイズ
50*10r*4セット

リアレイズ
32.5*8r*4セット

バンド①リアレイズ 4セット

インターバル60秒 20セット 

今日は、久しぶりに音楽を聴きながらやりました
夕食を作る時も今日は音楽をかけてました
久しぶりに曲を聴きながらでしたのでノリノリでハイテンション 笑
 
 
 
 
 
 
 
 



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category: スポーツ

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