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日記

日常のこと

二頭  

今日は二頭

Wバーカール
46*7*2
56*7*2
66*6*2
76*6*2
86*5*2

ハンマーカール
32.5*6r*5セット

プリチャカール
30*8r*10セット

インターバル60秒 25セットで終わり

ほんとだいぶ過ごしやすくなった
ロンTとパーカーでどうもない寒さ

 
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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