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日記

日常のこと

  

今日は胸

ベンチプレス
50*10*4
80*10*3
100*10*3
120*3*2
130*1
140*1

インターバル60秒 14セットでおわり
100から肩が痛みだしますね
今日は久しぶりに140までやってみた
130かるーーーーーい(ニコ)
これなら140楽勝と思い、力いっぱい本気で140へ。。。。。
途中で止まってなんとか粘りギリギリで上がった
力が落ちてるって感じることは非常に悲しいですな
 
 
 
 
 
  
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