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日記

日常のこと

背中  

今日は背中

カーフでワンロー
40*10*2
60*6*5セット

チンニング
+20kg*6r*10セット
加重無 10r*10セット

インターバル60秒 25セットで終わり

久しぶりのワンロー
息が切れます
今日は右背中(肩甲骨回り)を痛めたみたい
いつの間kにか痛めてやっと治ったと思ったら
今日またやってしまった
まーそのうちまた治るだろう
 
 
 
 
  
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