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日記

日常のこと

  

今日は久しぶりのトレーニングでした

FSQ
50*5r*3セット
60*5*3
70*5*3
80*5*3

インターバル60秒 12セットで終わり
久しぶりでした
12セットでやめときます
 
 
 
 
 
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