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日記

日常のこと

背中  

今日は背中

カーフでワンロー
60*7r*5セット

チンニング
+20kg*7r*110セット
加重無 8r*5セット

インターバル60秒 20セットで終わり
チンニングは手幅色々です 
 
 
 
 

 
 
 
 
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category: スポーツ

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