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日記

日常のこと

背中  

今日は背中

チンニング
20kg10セット
10kg*10セット
加重無10セット

インターバル60秒 30セット 手幅色々 レップスは6r~10r

昨日ピキッっとやった右肩が今日のチンニングでも痛みます
いやですねー長引かない事祈ります
腰の調子も悪いので今日はチンニングだけを
セット多めしてみました
  
 
 
 
  

 
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category: スポーツ

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