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日記

日常のこと

  

今日は肩

アップライトロー
40*10*3
50*10*3
60*8*3
70*7*3
80*5*3

インタバル60秒 15セットで終わり
肩は痛いのでアップライトローのみで15セットで〆ました
60kgから振り回しです
だいぶ暖かくなってきて体調もよくなって。。。。。。
それがよくならない
節々痛いまま
アンチエイジングのつもりが、老化を加速させてるのか? 笑 
 
 
 
 
  
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