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日記

日常のこと

  

今日は胸

ベンチプレス 全部足上げ
60*10
100*10*5セット
120*4*5セット
100*8
60*15

チェストプレス 5セット
マシンフライ5セット
ケーブルフライ5セット

インターバル60秒 28セットで終わり
今日は久しぶりの体育館です
たまの体育館はいいですね燃えました!
肩が痛いのも我慢できます 笑
 
帰ったらBCAAも届いてました
今回はレモンライム
これでしばらく頑張ります
 
 
 
 
 
 
 
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