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日記

日常のこと

  

今日は肩

アップライトロー
50*10r*3セット
60*10*3 ややチート
70*7*3 チート
80*6*3 そこそこチート
90*5*2 かなりチート
100*3*2 チートの極み
 
インターバル60秒 16セットで終わり
 
 
 
 
 
 
 
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