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日記

日常のこと

  

今日は肩

アップライトロー
50*10*3
60*10*3
70*7*3
80*6*3

インターバル60秒 12セットで終わり
昨日の背中トレで今日は背中が筋肉痛ぅぅぅぅ!
今日はさっとやって終わりました
 
 
 
 
 
 
 
 

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category: スポーツ

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