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日記

日常のこと

三頭  

今日は三頭

ナローベンチ
50*30*2
80*15*2
100*10*2

スカルクラッシャ
55*5*3
50*6*3

バンド②プッシュダウン 6セット
バンド②フレンチプレス 6セット

インターバル60秒 24セットで終わり
 
 
 
 
 

 
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category: スポーツ

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