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日記

日常のこと

二頭  

今日は二頭

バーベルカール
40*10*2
50*10*2
60*10*2
リバースカール
60*10*4
プリチャカール
30*10*4
プリチャカール ワンハンド
10*15*3
15*10*3

インターバル60秒 20セットで終わり 
 
 
 

 
 
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category: スポーツ

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