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日記

日常のこと

  

今日は肩

バンド①サイドレイズ 6セット
フロントレイズ 6セット
バンド①レイズ 6セット

インターバル60秒 18セットで終わり
腰の調子が悪いのでバンドだけで終わり
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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